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舌を正しい位置にすることで顔がリフトアップ!!

私は35歳を過ぎたころから、明らかに自分の顔が若い頃と比べて変わってきたなと感じるようになってきました。写真を撮ってみても、同じように笑っているつもりなのにその顔は若い頃とは違い過ぎる・・・。

やっぱり歳をとったからだなと感じながら、それなりに保湿成分の高い化粧水を使ってみたり、顔のパックなどでスペシャルケアを頑張ってみたり、コラーゲンドリンクを飲んで内側からハリを出そうとしてみたり、と色々と努力をしてみました。

舌の位置と顔のたるみに関係アリ!?

舌を出す子供

でも、一向に変わる気配はなし。歳をとったのだから仕方のないことだと諦めかけていた時、あるテレビ番組で舌の位置の話がされていました。舌の位置?自分の舌がどこにあるかなんて考えたこともないと思いながら見ていると、舌の位置と顔のたるみは深く関係しているということでした。

それで一気に興味が湧き真剣に見ていると、だいたいの人が間違った位置に舌があるとのことで、早速自分もチェックしてみると、案の定私も正しい位置ではなく下に下がっていることがわかりました。

正しい舌の位置とは

舌の正しい位置というのは、上顎の前歯の付け根より少し手前のところのちょっと膨らんだ辺りです。

私がいつも置いていた場所とは正反対なので、最初は「えっ、こんなところに舌を置いておくなんて不自然じゃない?」とかなりビックリしたのですが、これでたるみが改善されるのならばと、それからは意識して舌の位置を正しい位置に変えてみることにました。

慣れないうちはかなり変な感覚です。常に意識していないとまた今までのように下の方に下がってしまっていました。でもだんだん慣れてくると、それが当たり前になってきて、自然と正しい位置にいくようになりました。

リフトアップ

これで本当にリフトアップするのかな、と半信半疑ではあったのですが、久々に会った姉に口元のたるみがなくなってると言われました。実際に人から見てもその変化が分かるくらいなのだと嬉しくなりました。

口元がキュッと上がったことで頬の辺りもリフトアップされて、全体に若い頃の自分の顔に近くなっています。それまでは化粧品やドリンクなどでなんとかしようとしていましたが、まさか舌の位置だけでこんなに変わるとは思いもしませんでした。お金をかけずにこの変化は本当に驚きです!

This entry was posted on 2017年8月15日, in 美容.

その化粧品って本当に必要?

化粧品を選んでいる女性

デパートやコスメショップ、ドラッグストアなどに何百と並ぶ化粧品。それを、目を皿のようにして見比べ、どれがいいかを選ぶ女性たち。価格も用途も多数あり、いろいろありすぎて迷っちゃいますよね。

品定めしている時間はもちろん楽しいのですが、本当に自分に合って、自分の悩みに効く化粧品はどれなの?と悩む女性たちも多いはずです。

私も毎月化粧品にお金を注ぎ込んでいた

私は以前、エステに通い、そこの専売の化粧品を使っていました。生コラーゲンを売りにしている化粧品で、価格帯は化粧水で3000円くらい、美容液やパックになるとそれ以上で、割と高価なものでした。

化粧品の購入

クレンジング、洗顔料、化粧水、美容液、ゲル保湿液(乳液に代わるもの)、パックを一式揃えると、ひと月あたり15000円から20000円くらいは使っていたと思います。それプラス、店舗でのエステ費用がありましたので毎月の美容代は結構な物でした。

肌荒れとニキビに悩み通い始めたのですが、効果は満足度70%くらいでしたでしょうか。人から褒められる、とまではいかなかったですが、割ときれいになったと思います。

しかし、高校生のころから悩んでいた、鼻の毛穴の黒ずみは全く改善しませんでした。出費が厳しいので時々化粧品を変えることもありました。ですが、その化粧品の使用をやめると、明らかに肌の調子が悪くなってくるので、結局いつもそこに戻るということを繰り返していました。

美容方法を変えてみた

生活の状況が変化し、いよいよ美容にかけられるお金がなくなったので、思い切ってシンプル美容に変えてみました。それは、洗顔は無添加せっけん、保湿はワセリンを使用するというものです。

もともと化粧は薄い方でしたので、むしろクレンジングをする必要もないのにしていたので、その分、肌には負担になっていたと思います。せっけんの泡だけでしっかりと化粧も落ち、洗顔プロセスはシンプルになりました。

そのあと、米粒程度のワセリンを手のひらに伸ばし、肌を押さえるようにして、ワセリンをつけていきます。冬はやはり乾燥するので少し多めにつけていますが、それだけでしっかり保湿できています。

綺麗な女性

化粧水も乳液も必要なく、美容液も要りません。数ヶ月経ちますが、以前よりも肌の色が明るくなり、トラブルも減りました。鼻の毛穴も、少しですが改善した気がします。以前は肌が薄く、すぐに赤ら顔になっていましたが、ワセリンを使ってからは肌も強くなり赤くなることもほとんどなくなりました。ワセリンは安く、減りも遅いのでコスパ抜群でした。

今まで化粧品に投入していたお金を考えると気が遠くなります。ぜひ世間の女性たちも一度ワセリン美容を試して欲しいと思います。

This entry was posted on 2017年6月19日, in 美容.

ニキビとホットヨガの相性が良かったなんて意外だった

私は高校生の頃からずっとにきびで悩んでいました。皮膚科に通ったり、にきびに良いと言われている化粧品を使ったり・・・色々試したのですが、どれもいまいち効果がなく、化粧でニキビを隠そう隠そうとする日々でした。

昨年結婚したのですが、結婚が決まった時は嬉しい半面、にきび治るかなと不安な気持ちもありました。

ダイエット目的で始めたホットヨガが・・・

結婚の1年ほど前からダイエット目的でホットヨガに通い始めました。あとは基礎化粧品をアルソアに変えました。ホットヨガに通いだすと、尋常じゃないぐらいの汗をかき、終わる頃には化粧は全て落ちてしまっているくらいで、爽快感がありました。

ホットヨガをする女性

ホットヨガにハマってしまい、週に3~4回通う日々が続きました。アルソアの化粧品も並行して使っていたのですが、にきびがひどくなることなく、むしろだんだんとお肌の調子がよくなってきました。

ホットヨガに一緒に通っていた友人にも、通いだしたばっかりのときより肌がきれいになったと言われるほど3ヶ月ほどで違いがでてきました。今までいろいろな方法を試してもここまでの効果がなかったので正直驚きました。

結婚式を迎えたときも、にきびで悩んでいた人生の中で一番お肌の調子がよく迎えることができました。現在妊娠をしているので、ホットヨガには通うことができていないのですが、アルソアの化粧品はずっと使い続けています。

私の場合はニキビにはホットヨガが効果を発揮

たまに、にきびができたりもしますが昔と比べるとにきびが出来にくい肌になり、またにきびが出来てもすぐ治る肌になったなと思います。

にきびの原因は十人十色で、にきびの治療法も十人十色だと思います。私の場合はホットヨガでした。自分に合う治療法に出会うまで、10年ほどの年月が経ちました。途中で何度も挫折し、私のにきびは一生治らない、もう何をしても無駄だと思う日々もありました。

それでも諦めず、にきびと向き合い治療法が見つかって本当によかったと思います。にきびで悩んでいる人の気持ちは痛いほど分かるので、そんな方に自分に合う治療法は必ずあるということを伝えたいです。私もまたにきびで悩むときがあっても、その都度自分のにきび治療法を見つけいつもきれいなお肌でいれるよう努力をし続けていきたいと思います。

This entry was posted on 2016年12月8日, in 美容.

顔の印象を左右する「眉メイク」

メイクをすると、表情がいきいきとして、はつらつとした印象を他人に与えます。会社へ行く時、デートの時など、メイクをすると自分に自信も持てて、コミュニケーションもスムーズにいくことが多くなることでしょう。

ノーメイクは肌にも良いですし、楽ですが、やはりメイクしたほうが断然女性らしさが際立ちますし、若々しく印象付けることも可能です。

TPOに合わせて自由に変化をつけるのにはやや応用力が必要なので、まずは基本をマスターしておくことが大切です。

顔のメイクの基本は眉

眉

顔の中で、眉毛は印象を左右しやすいパーツです。ただメイクだけに頼るのは良く有りません。メイクを美しく仕上げたいのであれば、下準備が大切です。眉毛を描く前に、眉上や眉下のムダ毛を専用のハサミでカットしたり、ピンセットで抜いたりして処理しておく事でより美しい仕上がりとなります。

専用のシェーバーがあれば、うぶ毛も簡単にカットすることができるので、持っておくと便利なアイテムですよ。

眉メイクはまず専用のブラシでとかし、毛の流れを整えます。眉山の位置が大切なポイントなので、左右のどの位置を眉山とするのか、鏡を見ながら検討し、よりよい位置を決めましょう。

眉山が決まったら、アイブロウペンシルでなぞるように描いていき、必要なら専用ブラシを併用しながら自然な印象となるようにします。

眉尻は、短いと行動的な雰囲気に、長いと女性らしさを強調した雰囲気を醸し出せます。ただあまりに短いと横顔の印象が不自然になってしまうので、横からも小さな鏡を使いチェックするようにしましょう。

眉用のパウダーを使うと、より自分の肌色に馴染む色となるので、ナチュラルメイクが好みの人には特に使ってみることをおすすめします。ヘアカラーを明るい色にしたなど、髪の色にも合う自然な眉に仕上がることが可能です。

眉のメイクをキープしたい、メイク直しの時間が十分取れない、などという場合には、アイブロウマスカラを使うとメイク仕立ての眉をキープしてくれるのに役立ちます。

普段のお手入れと、眉の書き方のコツを取得すれば、普段のメイクをワンランクアップさせる事が出来ますよ。

This entry was posted on 2015年10月20日, in 美容.

さっぱり?こっくり?フェイスマスクと基本化粧品

フェイスマスク

フェイスマスクは、お肌のターンオーバーのための保湿効果の有る物やコラーゲンや植物成分使用の物など様々な種類が有ります。スキンケア化粧品のうちでも最近のトレンドとなっていて、人気が有るみたいですね。

用途によっては高価なフェイスマスク

トライアルのセット商品にも2、3枚程度で入っていておまけのようなフェイスマスクも有りますが、中には20枚前後がワンセットで2,000円というセレブ商品も有ります(セレブっていうのは、私の感覚ですけどね)。

さらに、美白用のフェイスマスクは保湿やアンチエイジング用のフェイスマスクより割高で、1枚入りのものが約500円もする商品なんてのも有ります。通販でこの価格だったので、店頭で購入するとなるともうちょっと値が張りそうです。

フェイスマスクだけに頼ってはだめ!基礎化粧品との使い分けが大事

肌

フェイスマスクに使ってある美容液は、トロミがあるのが一般的なスタイルです。最近は「トロミ」と表現せずに「こっくり」と表現されている場合が有りますね。少し深みの有る感じを意味しているのでしょう(化粧品会社が考えた言葉なので、真意は不明です)。

こっくりとしたフェイスマスクだけではなく、保湿効果専用のさっぱりした美容液を使用しているフェイスマスクも有ります。

この「さっぱり」と「こっくり」のフェイスマスクの使い分けは、その日の肌疲れやスキンケアではメインの化粧水などとのバランスを考えて使用すれば良いでしょう。

例えば、アンチエイジングに好ましいトロミの有る化粧水を使ってからの場合だと、コクのあるタイプのフェイスマスクはまったりとかぺたっとする感覚がして合わないなと考えます。逆に、さっぱりとして化粧水にこっくりとしてオールインワンフェイスマスクという組み合わせも有りかなと思います。

実際に使用した感じでは、私の肌にはさっぱりした美容液マスクが丁度いいようです。肌は人によって、年齢によって、そして日によって千差万別です。フェイスマスクに頼るだけでなく、基礎化粧品との組み合わせや肌のコンディションなども考慮して使用していきましょう。

This entry was posted on 2015年9月18日, in 美容.

ニキビの薬を使用する前にはパッチテストをしよう

女性

高校生のころからずっとニキビに悩んでいました。おでこや頬によくニキビができました。洗顔や化粧水、乳液で肌ケアをしていましたが、なかなか治らず、駄目だと分かっていながらもニキビをつぶしてしまい、今でも鼻の頭にニキビ跡が残ってしまっています。

ニキビができるのは若い学生の間だけだと思っていましたが、20代後半の今になっても顎や口周りにニキビができてしまいます。

パッチテストをせずにニキビ薬を使った結果

学生時代に一度だけ、市販の薬でニキビを治そうと思い、クレアラシルのニキビ治療薬クリーム(肌色タイプ)を使用しました。夜寝る前に直接幹部に塗っていました。少し独特な匂いが有りますが、それほど気にならずに使うことができます。

数日間使い続けた結果、ニキビは小さくなったような気がしましたが、薬が肌に合わなかったのか、ニキビのない部分にも薬が付いてしまい、その部分が赤くかさかさになってかぶれてしまったのです。まるでチークを塗ったかのように赤くなってしまい、さらに痒みもでてきて、頬がボロボロなってしまいました

当時高校生だった私は、人に見られたり、写真に映ることも恥ずかしかったです。すぐに薬の使用をやめて、しばらく様子を見ていましたが、一向に治る気配が有りません。結局、皮膚科へ行って診てもらい事に。皮膚科でもらった薬をぬると、だんだん症状が良くなり痒みも治まって綺麗に治りました。

patch-test

それ以来、市販の薬は肌に合わないのではないかと心配で使っていません。今まで、薬などを使用して肌に異常が起こらなかったので、パッチテストもせずに使用していました。しかし、今は薬だけに限らず初めて使うものには、まず使用する前に、ひじの内側などでパッチテストをしてから使うようにしています。

【参考】私が他に気を付けている事

思春期のニキビと違って、20代後半の私が今ニキビを予防するために気をつけているのは、基礎化粧品でしっかり肌を保湿する事です。具体的には、洗顔後5分以内には化粧品を塗るようにしています。また、生活習慣を気をつけることです。たっぷり睡眠をとるようにし、食事バランスにも気を付けるようにしています。

This entry was posted on 2015年7月22日, in 美容.

中年以降の方がよく出来る吹き出物にビックリ

女性

吹き出物なんか、若い時にはニキビとともに出来てもすぐに治ってくれていたから、全く気にもしませんでした。それが、どういうわけか、中年以降の方がひどくなってきたのでビックリしています。

栄養バランスは、栄養士さん並の気の使いようなので、問題はないはずです。原因はおそらく「栄養の片寄り」ではなく、「加齢」だと自己分析。そのため、自分で出来る事も少ないと思い、皮膚科の病院で診てもらいました。処方してもらった薬で、黒っぽくなった「顔の吹き出物跡」は徐々にですが良くなったように思います。

外的刺激による体質の変化も原因

私の趣味の一つである「庭いじり」も原因の一つだと思います。庭いじりをしていると、どうしても虫に刺されてしまいます。特にチャドクガの幼虫に刺されると、皮膚炎を起こして赤いぶつぶつが出来てしまいます。刺された部分だけではなくて、毒のアレルギー反応によって体中に発疹が発生してしまいます。顔にも割と出来るんですよ。

また、自宅の前が交通量の多い道路であるため、空気もかなり汚れています。

こういった肌への外的刺激によって、体質は相当変わってしまいました。一度吹き出物が出来たら、自然には治ってくれません。そして、ほくろほどではない黒っぽい色に変色して、少し大きいのがあちこちに…というような、嫌な事になっています。

皮膚科で処方される薬

薬

皮膚科で処方された飲み薬はかなりきつい薬で「あんまりずーっと飲んでいると良くない」と、医師ですらも言います。聞いてみてはじめて、えーー!?そんなにきついのを飲まないと治らない吹き出物だったの?これ!!って、思いましたよ。信じられないくらい深刻なんだと思います。

医師との共同でないと、美容って難しいんじゃないですかね?何かクリーム一つ作るにしても。最近は医師とのコラボが多いですよね?靴・歯ブラシなど開発段階から医師の協力を得たり、食品なんかにしてもそうです。そういうのが必要とされているんでしょうね。集客的な要素は有るんでしょうけど。

This entry was posted on 2015年6月19日, in 美容.

シミ対策には「ピーリング」-ハチミツと緑茶を混ぜて効果UP!

しみ

気が付くと出来てしまっているシミ。日々、紫外線対策や美白化粧品でケアをしていても、なかなか改善されなかったりしますよね。そんなしつこいシミには「ピーリング」を試してみると良いそうです。さらに、家にある身近なものを一緒に使うことで、改善効果等が期待できるそうなのです。

ピーリングって何?

ピーリングとは、お肌のターンオーバー(肌の新陳代謝)を正常にするケア方法です。

お肌は、角質層・基底層など何種類かの層で構成されています。そして、新しい細胞が生まれて中から外へ押し上げて、古い層は垢などになって剥がれ落ちます。この流れがターンオーバーです。

ターンオーバーは年齢を重ねるごとに遅くなってしまいます。つまり、新しい綺麗な肌に入れ替わる速度が遅くなり、古い肌が表面に残りやすくなってしまうわけです。

遅れたターンオーバーを正常に戻すのが「ピーリング」です。

今回紹介するのは、ケミカルピーリングです。ピーリング石鹸などの種類が有りますね。これは、成分に酸が含まれていて古い肌を溶かす事で、ターンオーバーを促す効果が有ります。

しかし、中には刺激が強い物もあって、逆に肌に悪い場合も有ります。

そこで、家にある身近な物で、刺激をマイルドにする方法を紹介します。

ハチミツと緑茶でマイルドに

ハチミツ

まず、ピーリングをマイルドにしてくれる物が「ハチミツ」です。いつもの洗顔フォームを十分に泡立てた後、ティースプーン1杯分程度の食用ハチミツを混ぜます。そして、その泡で優しく丁寧に顔を洗い、きちんとすすぎましょう。

ハチミツには抗酸化作用があり、混ぜることでシミだけでなく、シワや肌荒れにも効果的なのだそう。保湿力もアップして、肌がしっとりモチモチになりますよ。ただし、肌トラブルが起きる可能性もあるので、心配な人は、目立たないところでパッチテストをしておくと安心です。

緑茶

次に「緑茶」もシミに効果があるそうです。緑茶に含まれる葉緑素・タンニン・ビタミンCが、ターンオーバーを促進して皮膚表面の傷を修復するそうです。緑茶を使った化粧水やパックなどでシミが薄くなった人もいるそうなので、試してみる価値はありそうです。ただし、こちらも肌トラブルの発生が心配されるので、ちゃんとパッチテストをしておきましょう。

そして、やはりシミなどの肌トラブルには、十分な睡眠とビタミンA・CやΒーカロチンの摂取、ストレスを溜めないようにすることが、一番大切です。また、パウダーファンデーションにはUVカット機能の表示の有無に関わらず、紫外線防止効果があるそうです。日焼け止めを塗り忘れた時は、パウダーファンデーションを付けておくと安心ですね。

This entry was posted on 2015年5月29日, in 美容.